Готовый набор · B2 · 12 карточек · около 12 минут
Лексика B2 для точного выражения личных чувств и потребностей, уважительного обозначения границ, искреннего извинения и постепенного восстановления доверия.
Автор: Cards2All. Обновлено: 2026-08-03.
выразить чувства словами; подобрать слова для своих переживаний
Пример: Erst nach einer kurzen Pause konnte Nora ihre Enttäuschung in Worte fassen: Sie hatte sich übergangen gefühlt. — Лишь после короткой паузы Нора смогла выразить своё разочарование словами: ей казалось, что с её мнением не посчитались.
Примечание: das Gefühl, мн. ч. die Gefühle. etwas in Worte fassen + Akkusativ; fassen — слабый неотделяемый глагол: fasst, fasste, hat gefasst. Нейтральное выражение; речь идёт не просто о назывании эмоции, а о её понятном словесном выражении.
сформулировать сообщение от первого лица о своём восприятии и чувствах без обвинения собеседника
Пример: Statt ihm Vorwürfe zu machen, formulierte Leo eine Ich-Botschaft: „Ich werde unruhig, wenn Absprachen ohne mich geändert werden.“ — Вместо упрёков Лео сформулировал сообщение от первого лица: «Я начинаю нервничать, когда договорённости меняют без меня».
Примечание: die Ich-Botschaft, мн. ч. die Ich-Botschaften. formulieren + Akkusativ; слабый неотделяемый глагол: formuliert, formulierte, hat formuliert. Нейтральный психолого-педагогический термин; Ich пишется с прописной буквы и соединяется с Botschaft дефисом.
чувствовать себя задетым или эмоционально раненым из-за чьих-либо слов или поступка
Пример: Ich habe mich durch deinen Witz vor den anderen verletzt gefühlt, auch wenn du ihn harmlos gemeint hast. — Я почувствовал себя задетым из-за твоей шутки при других, хотя ты и не вкладывал в неё ничего плохого.
Примечание: Возвратная конструкция: sich (Akkusativ) durch etwas (Akkusativ) verletzt fühlen; ich fühle mich, du fühlst dich. fühlen — слабый неотделяемый глагол: fühlte, hat gefühlt. Здесь verletzt означает эмоционально «задетый», а не телесно травмированный.
ясно назвать свою актуальную потребность, не выдавая её за требование к другому человеку
Пример: Bevor wir nach einer Lösung suchen, möchte ich klar benennen, was ich gerade brauche: Ruhe und eine verlässliche Antwort bis morgen. — Прежде чем искать решение, я хочу ясно назвать, что мне сейчас нужно: покой и надёжный ответ до завтра.
Примечание: das Bedürfnis, мн. ч. die Bedürfnisse. benennen + Akkusativ или придаточное с was/dass; неотделяемый неправильный глагол: benennt, benannte, hat benannt. Нейтральный регистр; Bedürfnis обозначает внутреннюю нужду или желание, но само по себе не обязывает собеседника согласиться.
чётко обозначить личную границу и сообщить, какое обращение или поведение для себя неприемлемо
Пример: Mira setzte eine klare persönliche Grenze: Nach zehn Uhr wollte sie keine konfliktreichen Nachrichten mehr beantworten. — Мира чётко обозначила личную границу: после десяти вечера она больше не хотела отвечать на конфликтные сообщения.
Примечание: die Grenze, мн. ч. die Grenzen. jemandem/einer Sache eine Grenze setzen или eine Grenze setzen; setzen — слабый неотделяемый глагол: setzt, setzte, hat gesetzt. Нейтральный регистр; граница описывает собственное допустимое поведение и не равнозначна угрозе или наказанию.
уважать личную границу собеседника и не давить, даже если его реакция непонятна
Пример: Auch wenn Jonas die Reaktion nicht verstand, respektierte er die persönliche Grenze seines Freundes und fragte nicht weiter nach. — Хотя Йонас не понял этой реакции, он уважил личную границу друга и не стал расспрашивать дальше.
Примечание: die Grenze, мн. ч. die Grenzen; das Gegenüber, мн. ч. die Gegenüber. respektieren + Akkusativ; слабый неотделяемый глагол: respektiert, respektierte, hat respektiert. Нейтральный регистр; Genitiv des Gegenübers обозначает человека напротив, независимо от пола.
открыто заговорить о нарушении доверия и назвать случившееся, не делая вид, что ничего не произошло
Пример: Nach dem heimlichen Weiterleiten der Nachricht sprach Ayla den Vertrauensbruch offen an, ohne das Gespräch mit Beschimpfungen zu beginnen. — После тайной пересылки сообщения Айла открыто заговорила о нарушении доверия, не начиная разговор с оскорблений.
Примечание: der Vertrauensbruch, мн. ч. die Vertrauensbrüche. etwas ansprechen + Akkusativ; отделяемый сильный глагол: spricht an, sprach an, hat angesprochen. Нейтрально-книжный регистр; ansprechen означает вынести тему на обсуждение, а не автоматически разрешить конфликт.
признать свою ошибку прямо, не оправдываясь и не перекладывая ответственность
Пример: Ben gestand seinen Fehler ohne Ausflüchte ein: Er hatte die Verabredung vergessen und nicht rechtzeitig Bescheid gesagt. — Бен без отговорок признал свою ошибку: он забыл о встрече и вовремя не предупредил.
Примечание: der Fehler, мн. ч. die Fehler; die Ausflucht, мн. ч. die Ausflüchte. etwas eingestehen + Akkusativ; отделяемый сильный глагол: gesteht ein, gestand ein, hat eingestanden. Нейтрально-книжный регистр; ohne Ausflüchte исключает оправдания, но не запрещает фактическое объяснение обстоятельств.
признать, что своими действиями причинил вред, и не преуменьшать последствия для другого человека
Пример: Sie erkannte an, dass sie mit der Weitergabe des privaten Fotos Schaden angerichtet hatte, und fragte, wie sie ihn begrenzen könne. — Она признала, что причинила вред, переслав личную фотографию, и спросила, как можно уменьшить последствия.
Примечание: der Schaden, мн. ч. die Schäden. anerkennen + dass-Satz; отделяемый неправильный глагол: erkennt an, erkannte an, hat anerkannt. Schaden anrichten + Akkusativ; anrichten — отделяемый слабый глагол: richtet an, richtete an, hat angerichtet. Нейтрально-книжный регистр; anerkennen здесь значит принять факт и серьёзность вреда, а не одобрить его.
искренне извиниться за конкретный поступок, выразив сожаление без ухода от ответственности
Пример: Ich möchte mich aufrichtig dafür entschuldigen, dass ich deine Bitte ignoriert und die Nachricht weitergeleitet habe. — Я хочу искренне извиниться за то, что проигнорировал твою просьбу и переслал сообщение.
Примечание: sich bei jemandem (Dativ) für etwas (Akkusativ) entschuldigen; возможна модель sich dafür entschuldigen, dass … entschuldigen — слабый неотделяемый глагол: entschuldigt, entschuldigte, hat entschuldigt. aufrichtig — нейтрально-книжное «искренне»; извинение просит о понимании, но не требует немедленного прощения.
постепенно восстанавливать доверие последовательными надёжными поступками
Пример: Nach dem Bruch ihrer Zusage wusste Dana, dass sie das Vertrauen nur Schritt für Schritt durch verlässliches Handeln wieder aufbauen konnte. — Нарушив своё обещание, Дана понимала, что сможет восстановить доверие лишь постепенно, своими последовательными и надёжными поступками.
Примечание: das Vertrauen, обычно без множественного числа. etwas wieder aufbauen + Akkusativ; отделяемая глагольная группа: baut wieder auf, baute wieder auf, hat wieder aufgebaut. Нейтральный регистр; Schritt für Schritt подчёркивает процесс, а не мгновенный результат одного разговора.
надёжно выполнять достигнутую договорённость, подтверждая слова действиями
Пример: Beide hielten die getroffene Vereinbarung auch dann verlässlich ein, als die Erinnerung an den Streit nachließ. — Оба надёжно соблюдали достигнутую договорённость, даже когда воспоминание о ссоре стало менее острым.
Примечание: die Vereinbarung, мн. ч. die Vereinbarungen. eine Vereinbarung treffen и eine Vereinbarung einhalten + Akkusativ; einhalten — отделяемый сильный глагол: hält ein, hielt ein, hat eingehalten. Нейтральный регистр; verlässlich подчёркивает повторяемость и предсказуемость выполнения, важные для восстановления доверия.